人流后女性应该如何恢复?

     一旦一个女人意外怀孕,她会选择人流来终止妊娠.那么,人流后女性应该如何恢复呢?让我们仔细看看.

 
人流后女性应该如何恢复?
    好的花半个月时间休养.对于通常身体虚弱、体质差、手术中失血较多的女性,应适当延长恢复时间.
 
    人流后应注意高质量蛋白质的摄入.蛋白质补充量可根据体重计算,每公斤体重应补充5至2克蛋白质.多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆类等产品.
 
    补充足够的维生素和铁来预防贫血.因为无痛人流后身体虚弱,容易出汗,所以有必要及时补充几次水.此外,汗液分泌更多水溶性维生素,尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2.因此,新鲜蔬菜和水果应该多吃.
 
    在正常饮食的基础上,应适当限制脂肪,术后一周内脂肪的日摄入量应控制在80g左右.
 
    避免辛辣的食物,如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒和生姜,冷的食物,如螃蟹、蜗牛、苦瓜和橙子,以及萝卜和山楂等调节气血和促进血液循环的食物.
 
    特别注意阴部的卫生,经常更换内衣,每天清洗外阴,经常更换卫生纸并消毒.血液未清除者绝对禁止阴道灌洗和坐浴,以避免上行感染.手术后4周内禁止性生活.恢复生活后应坚持避孕.
 
    医生提醒女性,尽管人流技术随着科学技术的发展越来越,但手术也会对人体造成一些伤害.因此,女性必须好好照顾自己,让她们的身体尽快恢复.
 
    山西黄河医院
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