女性的月经不调如何预防

    月经不调是一种很常见的妇科疾病,经常表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状.病因可能是器质性病变或是功能失常等疾病引起的.对于这些问题,山西黄河医院的医生也做了以下几点建议:

 
女性的月经不调如何预防
    尽量使你的生活有规律
 
    熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调.让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常.
 
    必要时去看医生
 
    如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生.
 
    防止受寒
 
    一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒.
 
    多吃含有铁和滋补性的食物
 
    补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血.多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物.
 
    调整自己的心态
 
    如果女性的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态.而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的.
更多关注问题
>