如何预防白带异常

     人们常说现在的九后是喜欢养生的一代,天天枸杞水喝.这其实是好事,但是难免会有着很大的一部分人在发现自己身体有些异常,比如说白带异常就大惊小怪.为了避免这种情况的发生,一定要注意预防,那么应该怎么预防呢.

 
    少穿紧身裤,少穿紧身的裤子(如牛仔裤),尤其不要穿紧身尼龙内裤,较好选择棉质内裤.
 
    心理调节,这是白带过多心理治疗很重要的方法,经常找一些让自己开心的事做,保持恬静的心理状态,避免过于激动、发怒急躁.
 
    增强免疫力,要经常锻炼身体,增强体质;要保证充足的睡眠;多食富含维生素的食品;要学会调节自己的情绪,心情愉快时免疫力会增强.
 
    少用市面上的卫生护垫,有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤,平日总是用卫生护垫.这种做法是不可取的,很容易滋生大量的细菌.所以,不是月经期尽量不要用卫生护垫.每天晚上要用清水洗净外阴,更换内裤即可.
 
    做好这些,我们就可以有效的预防白带异常的发生,我们也可以让我们的身体更加的健康.
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