如何预防外阴瘙痒

     其实不管是哪里瘙痒,在公众场合都是一件比较麻烦的事情,尤其是私处瘙痒,比如说女性的外阴瘙痒,出门在外就是一件特别尴尬的事情,那么如何做可以避免这种情况的发生,山西黄河医院为你介绍.

 
    调整饮食,不要吃辛辣、刺激性的食物,戒掉烟酒,多吃新鲜水果和蔬菜,多吸收各种维生素,让皮肤恢复正常的新陈代谢,这样的饮食对治疗瘙痒很有帮助.
 
    使用合格的卫生巾,每月大姨妈都要用到卫生巾,防治外阴瘙痒除了要注意清洁卫生,也要注意卫生巾的选择,买卫生巾时要注意看生产日期,别买三无产品.
 
    不要抓挠,瘙痒时的较早一个反应就是抓痒,抓痒可以缓解一时却不能解决问题,反而会因为抓痒而不小心造成皮肤损伤,瘙痒难忍也要忍,这个时候你可以听听音乐、看看电视、或者做其它事情转移注意力.
 
    换条纯棉内裤,内裤与外阴部亲密接触,如果内裤材质不好会影响阴部的健康,有些人就是因为穿了不合格的内裤、长期的摩擦导致外阴瘙痒,内裤的材质有很多,比如纯棉、莫代尔、竹纤维,较好选择纯棉的内裤,化学纤维的较好不要用.
 
    做好局部卫生,卫生不洁是导致外阴瘙痒的常见原因,这种外阴瘙痒需要女性注意自己的阴部卫生清洁,养成每天清洗外阴、更换内裤的习惯,特别是经期要及时清洁,同时也要注意清洗用具的清洁,做到"一人、一盆、一巾、一水",避免因外阴不洁引起瘙痒.这里还要提提醒大家,阴部的清洗也不能太频繁,外阴具有自净作用的酸性环境,如果过度清洗会导致酸碱失调,同样也会导致外阴瘙痒.
 
    只有做到了这些,我们才可以保证自己的私处健康卫生,从而可以很好的避免患有外阴瘙痒.
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